18岁的小杰高中毕业之后，考了一个不错的成绩，爸爸为了奖励他，给他买了一辆山地自行车，希望他暑假的时候能够多锻炼一下身体，不要整天呆在家里。

　　刚开始小杰不怎么喜欢骑行，但是认识了一帮爱骑行的朋友之后，特别是听了他们骑行到处环游的故事之后，产生了向往的情绪，他也想有一天骑行去环游世界。

　　于是小杰开始苦练自己的骑行技术，刚开始小杰每天只能骑行20公里左右，经过一段时间的训练，小杰已经开始每天挑战50公里以上了。

　　但是骑行梦还没实现，小杰的身体先出了问题，小杰发现自己的胯部越来越痛，而且还经常尿频尿急，结果去医院检查，被确诊为前列腺炎。

　　而小杰之所以会患上前列腺炎，就是每天骑自行车导致的。因为小杰刚开始学习骑行，还没有养成良好的骑行习惯，不懂得调整骑行姿势，在道路不平或者车子颠簸的时候，不断刺激会，容易引起前列腺肿胀、充血，时间长了就引发了前列腺炎症。

　　如果有小便的冲动，但没有及时排出，这对任何人的身体都是有害的。特别是对男性来说，这种伤害会更加明显。因为男性的膀胱非常靠近前列腺，如果膀胱太满而无法释放，就会压迫前列腺，导致前列腺更容易发炎。

　　而且，男性的尿道口很容易滋生细菌，如果经常憋尿，尿道口的细菌会越来越多，这也会“影响”附近的前列腺，容易诱发前列腺炎。

　　现在，大多数人都有工作时长时间坐着的习惯，有时甚至一整天都坐着。对于男性来说，这种姿势会压迫前列腺，导致前列腺无法顺利进行新陈代谢，会导致细菌停留在腺体中难以清除，增加发炎的风险。

　　酒精对人体有害，大多数人都知道前列腺实际上是一个非常敏感的器官。如果一个人经常喝酒，体内的酒精含量会很高，会导致前列腺扩张和充血，导致细胞肿胀，进而诱发前列腺炎。

　　前列腺炎除了必要的药物治疗之外，日常的饮食护理也不能少，要远离酒精的刺激，同时要少吃辛辣生冷的食物，避免加重炎症。

　　同时可以多补充一些含有活性营养物质的食物，例如白瓜子油，里面富含了活性的维生素E、亚麻酸、氨基酸、植物甾醇等物质，对细菌有抑制作用，可以减少细菌对前列腺的感染；同时还能提高前列腺的血液循环和新陈代谢，让腺体避免充血，炎症物质加速排出。所以患有前列腺炎的男性，平时的饮食可以加入一些白瓜子油，用来凉拌菜吃或者泡水喝都可以。

　　在前列腺炎恢复的过程中，男性一定要养成良好的生活，不要憋尿，不要久坐，不要骑行，不要酗酒。要多喝水，多排尿，多活动，早睡早起，规律作息，这样更有利于疾病的恢复。

　　男性的免疫力越强，前列腺炎恢复的速度越快，所以男性在前列腺炎治疗的过程中，要多吃一些一些可以提高免疫的食物，比如西兰花、山药、胡萝卜之类的，同时加强运动锻炼，提高自己的身体素质，这样前列腺炎才好得快。泛亚电竞泛亚电竞